Frases que machucam de verdade, mas parecem inofensivas

Todos nós dizemos coisas estúpidas às vezes, especialmente durante discussões acaloradas. Mas algumas coisas simplesmente não são aceitáveis. Seu parceiro lhe diz coisas para magoá-lo, constrangê-lo ou para lhe fazer sentir culpado? Ele/ela faz você duvidar de si mesmo e questionar sua sanidade mental de vez em quando? Bem, essas são todas as bandeiras vermelhas de relacionamento das quais você deve estar ciente – e são frases super tóxicas.

«Você é louco(a)!»

Seu parceiro não deve fazer você sentir que há algo de errado com você. Se você começar a questionar sua própria sanidade, talvez esteja sendo enganado.

«Você não faz nada direito!»

Dizer isso é totalmente inaceitável. Esta frase não apenas machuca como também fará com que você se sinta um completo fracasso. Você quer estar com alguém que lhe faz sentir inútil?

«Estamos acabados!»

Ameaçar o fim de um relacionamento não é bom. E mesmo que seu parceiro esteja realmente sério e queira terminar a relação, certamente não é a melhor forma para colocar um ponto final. 

«Eu disse!»

Se o seu parceiro lhe disser isso, provavelmente você está passando por uma má experiência ou fase. A última coisa que você quer é alguém esfregando isso na sua cara só para mostrar que estava certo.

«É tudo culpa sua!»

Nem é preciso dizer que em um relacionamento nunca é culpa de ninguém. Apontar o dedo e jogar a culpa no outro não é saudável.

«Você está imaginando coisas!»

O mesmo se aplica à esta afirmação. Seu parceiro provavelmente não gosta de algo que você diz, faz ou acredita.

«Você está exagerando!»

Está mesmo? Talvez você esteja, mas talvez não. Seu parceiro não pode controlar sua resposta emocional às coisas. Se você acha que é um grande problema, então é um grande problema; pelo menos para você

«Você é muito sensível!»

Esta é apenas outra maneira de constrangê-lo por reagir de uma forma que é desconfortável para o seu parceiro. Mas você deve ser capaz de expressar o que quer que esteja lhe incomodando.

«Você é muito carente!»

Ok, talvez você esteja um pouco carente. Mas a carência é um sintoma de outra coisa, possivelmente ligada a uma necessidade não atendida ou, na verdade, a um trauma. Independentemente disso, se seu parceiro sentir que você é muito carente, fale sobre isso com calma. Isso não deve ser usado como munição ou contra você em uma discussão.

«O que você tem?» ou «O que há de errado com você?»

Este é mais um comentário degradante que fará você duvidar de si mesmo e questionar seu valor próprio. Isso não é apenas um ataque à sua autoconfiança, mas também à sua sanidade mental.

«Você é idiota?»

Se você ouvir isso com bastante frequência, é provável que acabe não dizendo ou fazendo certas coisas na frente de seu parceiro para não parecer estúpido. Este é um comportamento mesquinho e condicionante, totalmente inaceitável.

«Não use isso…»

As únicas pessoas que poderiam lhe dizer o que vestir eram seus pais. Mas isso acontecia quando você não tinha idade suficiente para decidir por si mesmo. Como adulto, você é totalmente livre para vestir o que quiser.

«Meu ex faria isso por mim…»

Ser comparado a um ex não é aceitável de forma alguma. Se o ex é muito melhor do que você, por que ele se tornou um ex?

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