É seguro tomar um banho quente depois de comer? Especialistas respondem

Existe, desde sempre, a ideia de que um banho depois de comer tem consequências negativas. É mesmo assim? Tudo pode depender da temperatura da água. Especialistas da PlumbNation, citados no Mirror, explicaram alguns dos efeitos negativos de tomar banho com água quente logo após a refeição.

Depois de comer, o corpo concentra-se na digestão, o que exige «um aumento do fluxo sanguíneo para o estômago e os intestinos». «Quanto mais sangue for direcionado para o estômago, melhor será o desempenho do seu sistema digestivo», explicam.

Quando toma um banho de água quente, «o calor provoca a dilatação dos vasos sanguíneos, especialmente junto à pele». Isto causa a vasodilatação, «o que atrai mais sangue para a superfície do corpo para ajudar a esfriar», reduzindo a quantidade de sangue disponível para a digestão.

Quais as consequências? Desacelerar a digestão pode fazer com que comece a sentir-se mais lento, inchado, com náuseas ou muito cheio. 

Esperar pelo menos 30 minutos depois de comer, ajuda o corpo a «concentrar-se em mover os alimentos através do trato digestivo de forma mais eficiente, ajudando a prevenir estes sintomas desagradáveis», acrescentam.