Confira dicas de prevenção para evitar problemas na coluna

Coordenador do curso de Fisioterapia da Anhanguera faz orientações para preservar a saúde da coluna vertebral

Seja no trânsito, em casa ou no trabalho, a má postura é uma questão dolorosa cada vez mais presente na vida de adultos no Brasil. Segundo o último levantamento feito pela Pesquisa Nacional de Saúde, aproximadamente 21,6% dos adultos (34,3 milhões de pessoas) afirmaram sofrer de problemas crônicos de coluna – em 2019. A tendência preocupa especialistas, que consideram o sedentarismo a maior causa de doenças vertebrais.

Como explica o coordenador do curso deFisioterapia da Faculdade Anhanguera, professor Rimon Tannous Elias, os incômodos na coluna são divididos entre as dores nas costas (na região lombar e dorsal) e no pescoço (região cervical). “As doenças desenvolvidas nessas áreas ocorrem, geralmente, quando há exageros ao carregar pesos ou no tempo que se gasta em uma mesma posição ou tarefa”, afirma o fisioterapeuta.