Três benefícios das bananas que, provavelmente, desconhecia

1) A sua pele pode melhorar:

A ingestão de manganês pode significar uma melhoria na aparência da pele, porque é essencial para a produção de colágeno.

2) Podem evitar câimbras musculares:

As bananas contêm eletrólitos essenciais que podem ajudar a manter o corpo hidratado e equilibrado.

3) Podem equilibrar o sal ingerido:

Os níveis de potássio são cruciais para a saúde geral, especialmente se ingerir muito sal na sua alimentação. Este é um nutriente essencial que ajuda a combater os efeitos negativos do sódio.