Sente-se inchado? Veja o que poode te ajudar a resolver o problema

Muito se tem falado, nos últimos meses sobre as rotinas de bem-estar e saúde de Gwyneth Paltrow, a atriz e fundadora da Goop (marca e empresa de lifestyle). Muitas geram polêmicas e outras tornam-se grandes tendências.

Tendo isto em conta, o jornal DailyMail, falou com Will Cole, um especialista em medicina holística, que trabalha regularmente com a atriz, e pediu algumas dicas para combater o inchaço. 

Quatro dicas que vão ajudar (e muito) a combater o inchaço: 

1. Experimente fazer meditação; 
2. Não inclua alimentos como cebola, alho e trigo na alimentação; 
3. Mastigue devagar; 
4. Evite a cafeína.