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Quantos cafés bebe por dia? Veja se está exagerando

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Beber café é um hábito que muitas pessoas têm. Seja bem cedinho, na pausa da manhã, ao almoço ou ao jantar, quantos cafés bebe por dia? Cuidado que pode estar  exagerando na quantidade.

Segundo o ‘website’ 24/7 Wall St., existem alguns sintomas que deve ter em conta. Em causa está o risco de ingerir muita cafeína que pode levar a alguns problemas de saúde. Esteja atento

  • Está  agitado demais;
  • Não consegue dormir;
  • Tem dores de estômago constantes;
  • Tem dores de cabeça;
  • Está com o colesterol elevado;
  • Está tendo problemas de visão temporários;
  • Tem a pressão arterial elevada;
  • Tem os dentes manchados;
  • Fica cansado depois de beber café;
  • Fica com muita preguiça;
  • Está ficando muito nervoso;
  • Tem espasmos musculares;
  • Está com diarreia;
  • Tem deficiência de ferro;
  • Está ganhando gordura na zona da cintura;
  • Está ganhando resistência à insulina;
  • Fica enjoado várias vezes;
  • Está com suor em excesso.
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