Quantos cafés bebe por dia? Veja se está exagerando

Beber café é um hábito que muitas pessoas têm. Seja bem cedinho, na pausa da manhã, ao almoço ou ao jantar, quantos cafés bebe por dia? Cuidado que pode estar  exagerando na quantidade.

Segundo o ‘website’ 24/7 Wall St., existem alguns sintomas que deve ter em conta. Em causa está o risco de ingerir muita cafeína que pode levar a alguns problemas de saúde. Esteja atento

• Está  agitado demais;
• Não consegue dormir;
• Tem dores de estômago constantes;
• Tem dores de cabeça;
• Está com o colesterol elevado;
• Está tendo problemas de visão temporários;
• Tem a pressão arterial elevada;
• Tem os dentes manchados;
• Fica cansado depois de beber café;
• Fica com muita preguiça;
• Está ficando muito nervoso;
• Tem espasmos musculares;
• Está com diarreia;
• Tem deficiência de ferro;
• Está ganhando gordura na zona da cintura;
• Está ganhando resistência à insulina;
• Fica enjoado várias vezes;
• Está com suor em excesso.